VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Box. Ideální způsob jak protáhnout celé tělo

Rakovník/ Box. Jeden z kontaktních bojových sportů je velice oblíbený nejen u mladých lidí, ale i u starší věkové kategorie. Důvod je jednoznačný. Při boxu si protáhnete celé tělo, udržujete se ve fyzické zdatnosti, a k tomu se ještě naučíte pár chvatů a úderů na svoji obranu. A proč je box tak oblíbený? Na tuto otázku je jednoduchá odpověď. Můžete s ním začít kdykoliv, pokud nejste zrovna těžce nemocni. Navštívili jsme proto boxový klub v ulici Nábřeží T. G. Masaryka a vyzpovídali jsme dva boxery. Jeden je z mladší věkové kategorie ( Petr Truksa) a druhý je z té starší kategorie Vladimír Babor). Názory byly někdy rozdílné, ale na něčem se přeci jen tito borci shodli: „Box je prostě dobrý na protažení celého těla!“

19.1.2008
SDÍLEJ:

Petr Truksa (vlevo) na tréninku s trenérem Radkem Červeným.Foto: Archiv klubu

Petr Truksa 28 let

Proč jste si vybral za svého koníčka zrovna box?

Vždy se mi líbili kontaktní bojové sporty. A box obzvlášť.

Jak dlouho se boxu věnujete?

Boxu se věnuji zhruba pět let.

Kdo vás konkrétně k boxu přivedl?

K boxu mne úplně první přivedl trenér boxu Radek Červený.

Co se vám na boxu nejvíce líbí?

Asi to, že pokud nebudete na sobě pracovat, nemůžete nikdy dosáhnout větších úspěchů.

Jaký byl váš největší úspěch?

Pro mne byl největší úspěch zápas oblastního kola v Dejvicích.

Jak často musí podle vás boxer trénovat, aby byl úspěšný?

Nejlépe co nejvícekrát týdně. Určitě by měl začít s boxem i co nejdříve.

Co jste musel všechno musel kvůli boxu obětovat?

Ze všeho nejvíce asi můj volný čas.

Jak nahlíží vaše okolí na to, že boxujete? Nemají vás za rváče, který vyhledává potyčky?

Okolí to bere normálně, dokonce někteří ani neví, že boxuji.

Co by měl mít začínající boxer ve své výbavě?

Začátečníkům postačí pouze stahováky na zápěstí.

Může člověk začít boxovat i ve starším věku?

Může začít kdykoliv. V boxu na fyzické a psychické síle nezáleží. Člověk, pokud dělá box jako koníčka, tak si protáhne celé tělo, zlepší fyzickou kondici a odreaguje se od všedního života.

Jaké máte další plány v boxu? Budete se mu věnovat více?

Věnoval bych se určitě rád, ale bohužel v dnešní době není na koníčky moc čas, proto se budu snažit chodit boxovat jako doposud.

Vladimír Babor 41 let

Proč jste si vybral za svého koníčka zrovna box?

Jsem více sportovně založený člověk. Dělal jsem atletiku a nyní jsem se rozhodl i pro box.

Jak dlouho se již tedy boxu věnujete?

Boxu se věnuji asi tak tři roky.

Kdo vás konkrétně k boxu přivedl?

K boxu mne přivedl trenér Radek Červený.

Co se vám na boxu nejvíce líbí?

Mně se na boxu nejvíce líbí to, že se člověk dokonale odreaguje od všech problémů a doslova se vytluče.

Jaký byl váš největší úspěch?

Já neboxuji v ringu. Chodím jen trénovat a udržuji si tím kondici.

Jak často musí podle vás boxer trénovat, aby byl úspěšný?

Především by měl podle mého názoru začít někdy okolo 12ti let a trénovat by měl minimálně třikrát v týdnu.

Co jste musel všechno musel kvůli boxu obětovat?

Určitě volný čas na úkor rodiny. Za to, že mi tolerují chodit boxovat, jim jsem vděčný.

Jak nahlíží vaše okolí na to, že boxujete?

Nijak. Bere to.

Co by měl mít začínající boxer ve své výbavě?

Určitě stahováky. Rukavice nejsou až tak moc potřeba.

Může člověk začít boxovat i ve starším věku?

Proč by nemohl. Jestli si někdo mylně myslí, že musí boxovat v ringu, tak se plete. Já chodím boxovat jen proto, abych si udržel fyzičku a také vzhledem k dnešní době se naučil také sebeobranu. Takže pokud někdo má strach, že bude muset boxovat v ringu, tak ho má zbytečně.

Jak tedy probíhá ve stručnosti trénink?

Nejdříve se začíná rozcvičkou, a to pomocí švihadel. Poté následuje trénink technických úderů do boxovacích pytlů a poté dochází ke spárování dvojic. Ti buď boxují lehce v ringu nebo do tzv. lapů, které jeden z dvojice má na rukou.

19.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Vzdělávání a školství - Vzdělávání a školství Učitel základní školy 4 684 Kč Učitelé na 1. stupni základních škol Učitel/ka 1. stupeň. Požadované vzdělání: vysokoškolské. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 4684 kč, mzda max. 6107 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Nezbytná kvalifikace dle zákona 563/2004 v platném znění., Kontakt: e-mailem skola@zsmutejovice.cz. Pracoviště: Základní škola mutějovice, Husova, č.p. 245, 270 07 Mutějovice. Informace: Marcela Mrzenová, . Výroba - Výroba Mechanici a opraváři osobních automobilů 15 000 Kč Mechanici a opraváři nákladních automobilů automechanik. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč, mzda max. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracovní úvazek: plný nebo zkrácený 30 hodin/týden., Náplň práce: opravy nákladních vozidel skupiny B - Iveco, Mercedes, opravy motorů, diagnostika poruch, mechanické práce, výměny a opravy jednotlivých dílů., Požadavek: minimálně 1rok praxe oboru., K dispozici garáž, možnost opravovat své vozy., Kontakt: telefonicky 608 959 707 od 8,00 do 14,00 hod. Mgr. Zuzana Pokorná nebo e-mailem pokorny.a@seznam.cz. Pracoviště: Pekárna kněževes, s.r.o., Pražská, č.p. 335, 270 01 Kněževes u Rakovníka. Informace: Zuzana Pokorná, +420 603 284 428. Doprava a logistika - Doprava a logistika Skladník 22 000 Kč Skladníci, obsluha manipulačních vozíků Skladník. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 22000 kč, mzda max. 26000 kč. Volných pracovních míst: 4. Poznámka: . Pracoviště: Eberspächer, spol. s r.o., Kuštova, č.p. 2530, 269 01 Rakovník 1. Informace: Magdalena Fišerová, +420 313 281 128. Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 80 Kč Uklízeči a pomocníci v hotelích, administrativních, průmyslových a jiných objektech Uklízeč/ka kanceláří a výrobních prostor. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 80 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme:, svědomitost, spolehlivost, důslednost., Pracovní náplň:, úklid kanceláří, sociálního zázemí, šatny, kuchyňky a menších výrobních prostor., , Praxe s úklidem výrobního závodu - vítána., , Vhodné pro matky na MD nebo důchodce., , Práce je na 1/2 úvazek - nástup možný ihned.. Pracoviště: Müller-technik cz s.r.o. provozovna lány, Zámecká, č.p. 122, 270 61 Lány. Informace: Jana Procházková, +420 313 515 298,727 841 499.

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Hokejbalisté zvou nové mladé adepty

Ilustrační foto

Trenér Radek Polášek: Situace není vůbec příznivá

Kapitán Karviné Marek Janečka: Baník? Kvalita. Ale na zadek se z něj neposadím

Karviná – Velmi těžká mise čeká dnes od 17 hodin na fotbalisty MFK Karviná, kteří míří do moravskoslezské metropole k regionálnímu derby s Baníkem.

Paralympik Jiří Ježek si zatrénoval s dětmi

Kutná Hora /FOTOGALERIE/ - Jeden tisíc tři sta škol, desetitisíce žáků z celé České republiky. Tak velký je zájem o Olympijský trénink s hvězdou, což je akce z projektu Sazka Olympijský víceboj. Ve čtvrtek se hvězda objevila v Kutné Hoře, úspěšný paralympijský cyklista Jiří Ježek navštívil zdejší základní školu v Jiráskových sadech.

DALŠÍ ČLÁNKY Z RUBRIKY

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

https info

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT