VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Box. Ideální způsob jak protáhnout celé tělo

Rakovník/ Box. Jeden z kontaktních bojových sportů je velice oblíbený nejen u mladých lidí, ale i u starší věkové kategorie. Důvod je jednoznačný. Při boxu si protáhnete celé tělo, udržujete se ve fyzické zdatnosti, a k tomu se ještě naučíte pár chvatů a úderů na svoji obranu. A proč je box tak oblíbený? Na tuto otázku je jednoduchá odpověď. Můžete s ním začít kdykoliv, pokud nejste zrovna těžce nemocni. Navštívili jsme proto boxový klub v ulici Nábřeží T. G. Masaryka a vyzpovídali jsme dva boxery. Jeden je z mladší věkové kategorie ( Petr Truksa) a druhý je z té starší kategorie Vladimír Babor). Názory byly někdy rozdílné, ale na něčem se přeci jen tito borci shodli: „Box je prostě dobrý na protažení celého těla!“

19.1.2008
SDÍLEJ:

Petr Truksa (vlevo) na tréninku s trenérem Radkem Červeným.Foto: Archiv klubu

Petr Truksa 28 let

Proč jste si vybral za svého koníčka zrovna box?

Vždy se mi líbili kontaktní bojové sporty. A box obzvlášť.

Jak dlouho se boxu věnujete?

Boxu se věnuji zhruba pět let.

Kdo vás konkrétně k boxu přivedl?

K boxu mne úplně první přivedl trenér boxu Radek Červený.

Co se vám na boxu nejvíce líbí?

Asi to, že pokud nebudete na sobě pracovat, nemůžete nikdy dosáhnout větších úspěchů.

Jaký byl váš největší úspěch?

Pro mne byl největší úspěch zápas oblastního kola v Dejvicích.

Jak často musí podle vás boxer trénovat, aby byl úspěšný?

Nejlépe co nejvícekrát týdně. Určitě by měl začít s boxem i co nejdříve.

Co jste musel všechno musel kvůli boxu obětovat?

Ze všeho nejvíce asi můj volný čas.

Jak nahlíží vaše okolí na to, že boxujete? Nemají vás za rváče, který vyhledává potyčky?

Okolí to bere normálně, dokonce někteří ani neví, že boxuji.

Co by měl mít začínající boxer ve své výbavě?

Začátečníkům postačí pouze stahováky na zápěstí.

Může člověk začít boxovat i ve starším věku?

Může začít kdykoliv. V boxu na fyzické a psychické síle nezáleží. Člověk, pokud dělá box jako koníčka, tak si protáhne celé tělo, zlepší fyzickou kondici a odreaguje se od všedního života.

Jaké máte další plány v boxu? Budete se mu věnovat více?

Věnoval bych se určitě rád, ale bohužel v dnešní době není na koníčky moc čas, proto se budu snažit chodit boxovat jako doposud.

Vladimír Babor 41 let

Proč jste si vybral za svého koníčka zrovna box?

Jsem více sportovně založený člověk. Dělal jsem atletiku a nyní jsem se rozhodl i pro box.

Jak dlouho se již tedy boxu věnujete?

Boxu se věnuji asi tak tři roky.

Kdo vás konkrétně k boxu přivedl?

K boxu mne přivedl trenér Radek Červený.

Co se vám na boxu nejvíce líbí?

Mně se na boxu nejvíce líbí to, že se člověk dokonale odreaguje od všech problémů a doslova se vytluče.

Jaký byl váš největší úspěch?

Já neboxuji v ringu. Chodím jen trénovat a udržuji si tím kondici.

Jak často musí podle vás boxer trénovat, aby byl úspěšný?

Především by měl podle mého názoru začít někdy okolo 12ti let a trénovat by měl minimálně třikrát v týdnu.

Co jste musel všechno musel kvůli boxu obětovat?

Určitě volný čas na úkor rodiny. Za to, že mi tolerují chodit boxovat, jim jsem vděčný.

Jak nahlíží vaše okolí na to, že boxujete?

Nijak. Bere to.

Co by měl mít začínající boxer ve své výbavě?

Určitě stahováky. Rukavice nejsou až tak moc potřeba.

Může člověk začít boxovat i ve starším věku?

Proč by nemohl. Jestli si někdo mylně myslí, že musí boxovat v ringu, tak se plete. Já chodím boxovat jen proto, abych si udržel fyzičku a také vzhledem k dnešní době se naučil také sebeobranu. Takže pokud někdo má strach, že bude muset boxovat v ringu, tak ho má zbytečně.

Jak tedy probíhá ve stručnosti trénink?

Nejdříve se začíná rozcvičkou, a to pomocí švihadel. Poté následuje trénink technických úderů do boxovacích pytlů a poté dochází ke spárování dvojic. Ti buď boxují lehce v ringu nebo do tzv. lapů, které jeden z dvojice má na rukou.

19.1.2008 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Výroba - Výroba Mechanici a opraváři osobních automobilů 12 200 Kč

Mechanici a opraváři motorových vozidel Údržba karoserie osobních automobilů. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Údržba karoserie osobních automobilů vyžaduje znalosti klempířské, lakýrnické, opravářské práce a mechaniky vozidel., Nabízíme: podnikové stravování., Kontakt: osobně (Hořesedly 21, 27004 Hořesedly od 8:00 do 17:00 hod.) nebo e-mailem michalvicjan@seznam.cz. Pracoviště: Michal vicjan - pracoviště, 270 04 Hořesedly. Informace: Michal Vicjan, +420 603 503 708.

Výroba - Výroba Zámečníci strojů 17 500 Kč

Zámečníci strojů Zámečník. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17500 kč, mzda max. 21000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáme manuálně zručného člověka, jedná se o demontáž a montáž el. čerpadel a motorů. Řidičský průkaz sk. B výhodou pro svoz zakázek od zákazníků., Nabízíme: stravenky., Kontakt: tel. 608282868. Pracoviště: Aquamo s.r.o., Karlovarská, č.p. 613, 271 01 Nové Strašecí. Informace: Luboš Mikšovský, +420 608 282 868.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 16 500 Kč

Uklízeči a pomocníci v domácnostech, hotelích, administrativních, průmyslových a jiných objektech Úklid. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Turnusové služby, úvazek: . Mzda min. 16500 kč, mzda max. 20900 kč. Volných pracovních míst: 5. Poznámka: Výhodou zkušenosti na obdobné pozici, zdravotní průkaz., Požadujeme: praxi v hromadném stravování (cca 250 lidí), potravinářský průkaz., Nabízíme: ubytování a stravu zdarma., Kontakt: tel. 725455115 nebo e-mailem personalni@starline.cz. Pracoviště: Rs star line, 270 41 Slabce. Informace: Zorka Houšková, +420 725 455 115.

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 17 900 Kč

Provozovatelé maloobchodních a velkoobchodních prodejen Noční obsluha čerpací stanice. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Noční provoz, úvazek: . Mzda min. 17900 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Požadujeme: čistý trestní rejstřík, komunikativnost., Kontakt: tel. 602304490. Pracoviště: Radek houška - pracoviště čerpací stanice pap oil, 271 01 Nové Strašecí. Informace: Radek Houška, +420 602 304 490.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Ilustrační foto

Zájemci o podnikatelskou slávu se mohou přihlásit. I být přihlášeni

Videosouhrn 21.–22. dubna 2018

Šťastná třináctka pro Kometu a červené trenky pro Zemana: videosouhrn víkendu

SK Rakovník doma poprvé nebodoval

Rakovník – Deset duelů po základní hrací době nepoznal nováček divize A – SK Rakovník hořkost porážky. Výhru si doposud odvezly jen suverénní Karlovy Vary, a to až po penaltách. Tentokrát ovšem svěřenci Libora Šímy poprvé narazili a nestačilo jim ani poločasové vedení. Tým z Berounska totiž díky povedenému závěru duel otočil a vrátil Rakovnickým podzimní porážku.

Lubná zvládla šlágr a jde do trháku

Rakovnicko - Lišanští si v 18. kole nejvyšší okresní fotbalové soutěže s chutí zastříleli. Předposlední Kroučovou zničili 9:0 a pomalu stoupají tabulkou. Šlágr okresního přeboru mezi domácí Kněževsí a Jesenicí skončil po základní hrací době nerozhodně 2:2. Bonusový bod brali domácí. Ani druhé Pustověty nezastavily lídra III. třídy – Lubnou. Domácí Baník zvítězil 4:1 díky hattricku Pokorného a jeho náskok vzrostl na šest bodů. 

Proti Zemanovi a komunistům protestovaly stovky lidí

Nymburk /FOTO, VIDEO/ -  Účast prezidenta Miloše Zemana na sjezdu KSČM, konání sjezdu v Nymburce a chystaná vláda s estébákem v čele a podporou komunistů. To byly hlavní důvody protestů, ke kterým se v Nymburce sešly stovky lidí.

Koutenský: Výhra nám spadla z nebes

Rakovník- Výsledkově a doposud i herně vydařené jaro prožívá rakovnický Tatran, který po zpackaném podzimu vstává z mrtvých. Svůj vzestup potvrdil i ve 22. divizním kole proti Lounům, které udolal 1:0, ovšem, jak si uvědomuje i tatranský kormidelník Pavel Koutenský, výkon jeho svěřenců tentokrát nebyl zdaleka ideální.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT