Předplatné za 1 Kč
Kontroluji přihlášení
ZMĚNIT REGION
Zavřít mapu
(Z)hubněte s Deníkem
Návod, který zabere. Den po dni.
Seriál o hubnutí. Předplatitelé čtou bez omezení. Kupte předplatné teď a získejte přístup na Kondice.cz. Koupit předplatné >
VIDEO: Deset minut cvičení i s básní pro začátek
13.1.2021
Dnešní desetiminutový trénink zahrnuje cviky na hýžďové svalstvo, ruce a zadní stranu stehen. A naučíte se i dokonalý dámský klik!
Kliknutím zvětšíte
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník.
|
Foto: Kondice
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník. Další cvičení najdete na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Tento článek jste si mohli přečíst díky předplatnému Deník Klubu
Autor: Redakce Kondice
Dále z vašeho Deníku
Akční letáky
ANNONCE.CZ
Vedoucí odboru dopravy, 22 980 Kč
Kuchaři (kromě šéfkuchařů), 18 500 Kč
Zedník, 20 500 Kč
Obsluha strojů na výrobu potravin a příbuzných výrobků, 16 800 Kč
Dělník/dělnice na úseku pálených lupků, 16 800 Kč
Dělníci v oblasti výstavby budov, 16 800 Kč
Investiční technici, 30 000 Kč
Dělníci v oblasti výstavby budov, 16 200 Kč
+ PODAT INZERÁT
CARS.CZ
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CH, nehavarované, v záruce
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CH, nehavarované
Škoda Octavia první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované, v záruce
BMW 640 servisní knížka, koupeno v D, nehavarované
BMW 1 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ, nehavarované
BMW 318 servisní knížka
BMW 520 servisní knížka, koupeno v CZ
BMW X5 servisní knížka, koupeno v CZ
+ PRODAT AUTO
TIPCARS.COM
Škoda Octavia 1,6 Tdi Style Combi
Hyundai Tucson 2.0 CRDi /100kW
Škoda Octavia 1,5 TSI / 110 kW Style Plus Ex
Škoda Octavia Combi 2,0 TDI / 85 kW Style
Škoda Scala 1,6 TDI / 85 kW Style Extra
Škoda Rapid 1,6 TDI / 77 kW Ambition Plus
Škoda Scala DSG 1,6 TDI / 85 kW Style Extr
Škoda Scala 1,6 TDI / 85 kW Style Extra
+ PRODAT AUTO
