Dnešní desetiminutový trénink zahrnuje cviky na hýžďové svalstvo, ruce a zadní stranu stehen. A naučíte se i dokonalý dámský klik!
Sestava Aleny Vídeňské je jednoduchá, takže ji zvládne i začátečník. Další cvičení najdete na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Online výsledky komunálních voleb 2022 a zvolení zastupitelé, Výsledky senátních voleb 2022, Kdy jsou komunální volby, Jak volit, Volební systém, Jak často jsou komunální volby, Proč se křížkuje, Kandidáti a strany, Členové zastupitelstev, Kdo vyhlašuje volby, Senátní volby 2022, Prezidentské volby 2023, Volby do roku 2027, Bitva o radnice
Kliknutím zvětšíte
Každý měsíc jiné téma, ve kterém vás Deník vždy podpoří.
21
Čtenář 
Kafe
Dotyk
Dům a zahrada
iReceptář
Vlasta
Kondice
Celebrity
TN.cz
